随着社会的发展，快餐时代来临，订餐吃饭已然是现在生活方式，对于不饿不吃，饿了才吃这样的饮食习惯，我们的胃还好吗？那我们怎样来预防部疾胃病呢？
1、那就先从吃饭做起，最起码一天三顿要按时吃，要建立起时间观念，并且严格遵守。避免过饥过饱。
2、胃消化功能不好的人，硬的、纤维类的东西不好消化建议少吃。吃一些易消化的食物。蔬菜水果类的食物也是必不可少，应该足量。少吃辣椒、胡椒等辛辣食物
饮食不规律，胃容易出现问题，那我们怎样来预防胃部疾病呢？
3、饭后不能运动，可以休息一下等胃部的食物消化缓和再开始工作。
4烟、酒、咖啡、浓茶、碳酸性饮品（汽水）这些东西有胃病的人一定要戒掉，否则容易导致胃癌。
饮食不规律，胃容易出现问题，那我们怎样来预防胃部疾病呢？
禁止吸烟喝酒
5、.油炸食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。要少吃油炸食物，保护我们的胃。
6、生冷食物刺激性食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
7、饭的温度不可过烫。 吃饭要细嚼慢咽，对食物充分咀嚼。
8、、维生素c有保护胃和增强胃的抗病能力作用，因此，多吃富含维生素C的蔬菜和水果!能保护我们的胃。
