便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，主要是指排便次数减少、粪便量减少、粪便干结、排便费力等。必须结合粪便的性状、本人平时排便习惯和排便有无困难作出有无便秘的判断。如超过6个月即为慢性便秘。是什么原因导致便秘了呢？
1、睡眠不足、不良的生活习惯、可以导致便秘。
2当受到惊恐、刺激、情绪紧张以及忧愁焦虑或是持续高度的精神紧张等都可以使便意消失，形成便秘。
3.夏天胃口不是特别好，吃的过少，还有不良的饮食习惯，都可以造成便秘。
4.生活习惯改变、排便姿式不当、滥用泻药经常服用强泻剂或者灌肠等，形成药物依赖都会造成直肠反射敏感性下降，以致于虽有粪便进入，而不足以引起有效的神经冲动，使排便反射不能够产生而引起便秘。
5.一些人饮食过精、过细，食物中的纤维素以及水分的不足，对肠道形成的刺激太小，肠蠕动缓慢，食物残渣不能及时推到直肠，在肠内停留时间过长，水份被吸收所以粪便很干燥。进入直肠后的粪便残渣量少，从而不能形成足够的压力来刺激神经感受细胞产生排便反射而引起便秘。
6、年老体弱、活动少、肠痉挛导致排便困难，或由于结肠冗长所致。
7、腹肌及盆腔肌张力不足，排便推动力不足，粪便很难排出体外。
