所谓疾病重点在防不在治，及时预防能有效避免难受，最近这段时间呢是肠胃炎的好发时间段，所以防一定要做好。
肠胃炎的常见病因是病毒感染，细菌感染，寄生虫感染，毒物及药物。那么我们就来切断它传播途径。
首先，饮食要卫生，不吃不干净的食物水果，夏天东西容易变质，少吃一些没有保障的食物，如果经常出去买着吃的话，就有可能会吃下过期变质，出现病毒滋生的食物，还有水果，在瓜果生长期间，都要施肥打药，在采集、出售的过程中就容易被细菌感染，很多表皮都带有细菌、虫卵和化学农药，所以瓜果在吃前必须用清水反复冲洗数次再吃。凡能削皮的瓜果，应削皮后再吃，否则不仅易发生农药积蓄中毒，还会导致肠胃炎。
其次，注意卫生，夏天天热，容易出汗，手又忙活，很容易脏，而有的人没有经常洗手的习惯，没有洗手就去吃东西，很容易被细菌侵袭，因此，要养成随时洗手的好习惯。
最后，天热上火，对冷食和辣食等刺激性食物最好少吃，说不吃肯定做不到，吃太多刺激性食物不仅不好消化，还容易引发溃疡等疾病，本来天热就去急躁，在加上上火，不利于身心发展，合理进食，决绝疾病找上门。
