夏季空调是必备的解暑方式,如果吹空调过久而且温度开得过低,那么问题就来了,会出现鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力等症状,那么如何预防空调病呢?
一、做好通风
在开空调时,肯定是门窗紧闭,易致有毒有害物堆积到屋子出不去,易致病微生物密度增加,给感染制造了有利条件。定时关闭空调,开窗换气。保证室内外空气的对流。
二、温度适宜
空调房间的最佳温度为24℃~27℃,若低于24℃,易患“空调病”。室内外的温差最好不要太大。不要把空调温度调的太低。
三、不要吸烟
在室内吸烟,空气不流通,空气污染严重,在开空调的情况下最好不要吸烟。
四、及时更换
在外出汗较多,走进空调房间,要及时更换湿衣服,冲个温水澡,
不要直接吹冷空气。
五、稍事活动
在空调房间里,如果冷的话,可把空调关了做些运动,促进全身的血液循环。
六、多喝水
长时间呆在空调房间里,要补充水分,多喝水,也可在房间里放盆水,增加房间的湿度。