女生是要穿裙子的嘛，那腿部肌肉很硬，线条不好看，怎么办。如何使腿部线条更好看，那该怎么做。
如何判断肌肉腿？
1、腿紧绷起来，一般就可以看到肌肉的形状；
2、 脂肪一般在皮下，而肌肉一般是附在骨头上。所以，放松腿部，如果能很容易用手抓起来，就是脂肪。这个方面如果在按摩腿部之后作最有效，此时僵硬的脂肪也会被软化，轻松就可以抓起来。
3、当然，如果您已经长期不运动，那么就一定是脂肪偏多了——即使以前有肌肉，也开始流失，同时脂肪填充进去。这就是所谓的“肌肉型小腿”。
防止肌肉型小腿，可以让自己的腿型更好看，肌肉腿形成原因
1、这个大家都知道，长时间的穿高跟鞋会会变肌肉腿，穿高跟鞋小腿最累，长期穿高跟鞋会变肌肉腿。为了穿上裙子腿部的线条好看，脱下高跟鞋，换上平底鞋。
2、走路的姿式不对，正确的是脚跟先着地，不再大步流星不能急走，走过也要拉伸、放松。
3、曾经进行过专业的运动训练，比如中小学是校队成员。大家知道像运动员腿部肌肉就比较发达。
捏碎肌肉，然后减掉小腿上的大块脂肪，最后减掉小块脂肪，慢慢就会线条变美。
瘦腿妙招，肌肉紧绷的小腿通常不容易变瘦，首先先按摩，软化肌肉 ；可以在网上学习一些运动方式，没事放松，按摩。第二步，配合运动，消除肌肉中附着的脂肪。同时多做拉伸的运动即可。坚持用精油按摩，也会起到一定作用。
