银耳红枣汤一听，就是女性补品，确实是，女性朋友吃了好。尤其是在女性经期前一周或后一周吃效果更好。
银耳红枣枸杞汤，香滑美味，既美容养颜又是去脂补血的好汤。相信注意保养、爱美的女士都有做过吧。银耳红枣枸杞汤，含有丰富的粗纤维，有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，不仅好喝去脂，还有去除脸部斑点的功效呢。
银耳：能提高肝脏解毒能力，保护肝脏功能，它不但能增强机体抗肿瘤的免疫能力，还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。它也是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
红枣：维生素含量非常高，补血。
枸杞：养肝，滋肾，润肺、补虚益精、清热明目
做法
银耳1朵、银耳泡发洗干净，去黄根撕成小块，将枸杞、红枣也用水泡上。
锅里加水1500ml，大火烧开后，转小火熬1小时、将银耳熬至熟烂这样汁儿才很浓，
红枣，用手撕开去胡露出果肉，为了香甜的味道熬出来，
1个小时到了冰糖放入后搅拌，再熬几分钟，香滑美味的银耳红枣枸杞汤可以出锅了，放进泡好的红枣再小火熬20分钟，红枣熬至20分钟再放入枸杞、冰糖，
