女人细致的脚跟与脚踝，穿起凉鞋来最好看。美足并不是谁都有的，那如何通过后天来让自己的脚更加好看，穿起鞋子更加自信。一起来看看有什么方法能让自己的脚更小巧吧。
1、摩擦双脚：双脚脚掌相对，合拢起来相互摩擦，让脚底的血液循环畅通。如果双手同时进行摩擦效果好。脚底摩擦可以在短时间内加强体内的排毒燃脂功效。躺在床上，每天摩擦双脚20次即可。这个方法不仅可以有助于睡眠，坚持下来，可以让自己的脚更好看。
2、脚底按摩：仰卧在地上，抬起双脚，脚掌用力互相摩擦，同时双手也进行摩擦。用力摩擦两分钟。不仅促进血液循环顺畅。还能疏通人体能源循环管道之障碍。
3、敲击脚底：每天晚上睡前用拳头敲击脚底，可以消除一天的疲劳，促进全身血液循环，是内脏排毒功能增强，使体内血管的排泄功能畅通无阻，加快燃脂速度。正确方法是以脚掌为中心，有节奏的进行，以稍有疼痛感为度，每只脚100次左右，运动完成约2分钟。
4、双脚晃动：简单的脚局部刺激可以促进血液循环，加快新陈代谢速度。全身血液循环不佳，就会发生内脏功能失调和内分泌失调的现象，会出现体能毒素不能及时排除，新陈代谢速度过慢造成脂肪堆积，出现肥胖。
