平淡也好，富贵也罢
只要健康平安就好
健康除了和生活方式有关
与环境情绪也关系密切
肠癌的发病率近年呈上升趋势
肠癌包括结肠癌和直肠癌
一般情况从身体不适
到医院被确诊肠癌为5~15个月
初期多被误认为痔疮、肠炎
肛肠外科医生提示
预防肠癌要注意这5点
连续坐三个小时以上
就可以被算作是久坐
久坐不好，大家都知道
可站起来活动做不到
长期久坐导致免疫力下降
下肢血液循环受阻
还容易长胖增加患病几率
长期久坐肠胃蠕动减慢
导致粪便滞留肠道
无法快速排出
粪便中含有致癌物等有害成分
存留在肠壁黏膜上
降低肠道免疫功能
这是越来越多人患肠癌的原因之一
02憋便
正常情况人
每天一到二次大便是很有规律的状态
如果每天排便次数增多
或大便性质改变
一定要引起注意
这可能是肠道发出“警报”
长期憋便不能及时排便
大便中的水分会被肠道二次吸收利用
大便自然会变得越来越干燥
降低肠道抵抗力免疫力
很容易诱发肠癌
03肥胖
现在越来越多人
特别是中年人容易发胖
肥胖与饮食不健康懒得运动有关
如果有肥胖趋势
应尽早调节身体
维持正常体重
才能避免过度肥胖
长期吃的过多暴饮暴食
导致营养过剩
低纤维食物少
阻碍肠胃蠕动
毒素的堆积和吸收
导致超重肥胖
肠癌高发
04拒绝体检
早期癌症容易让人“忽视”
特别是肠癌初期多被误认为痔疮和肠炎
定期体检是身体健康最好的保障
医生提醒
很多疾病包括癌症
早期很容易治疗
一旦到晚期一般很难治愈
养成定期体检的好习惯
才能够身体健康
拒绝体检怕体检怕花钱
结果是病一来
钱没了人也没了
后悔也晚了
05情绪低落
生活，比以前好了
可快乐却少了
生活节奏快压力大
紧张焦虑失落
疾病趁虚而入
压力大情绪不好可诱发癌症
生活要开心自己放飞情绪
才能健康长寿
专家有话说：
大肠癌是最容易预防的癌症
只要坚持好的生活方式
定期体检
就能有效预防肠癌
