冬日一碗羊肉汤,羊肉汤的家常做法

2017-11-16 17:35:40来源:何姐养生网

羊肉汤,温补脾胃、补血温经、补中益气等好处多多,也是御寒佳品,冬天来一碗羊肉汤是必须的,出去吃多贵呀,来,羊肉汤教学走起。悄悄再告诉你一点,羊肉脂肪的融点比较高大概在45度左右因此食用羊肉羊汤不容易长胖,非常适合女性哦。

材料:

羊肉、料酒、葱、姜、花椒、干桔皮、山楂、盐

做法

1、把羊肉浸泡在凉水中两小时,中间隔一小时换次水。

2、用清水将羊肉清洗干净后切成小块。

3、在锅中倒入足量的清水,将原料放入锅内,最好用砂锅,一次用3个小羊腿即可,水量到砂锅4/5处;

4、中火做开锅后撇去浮沫,倒入料酒。

5、接着放入干桔皮和山楂。

6、盖上锅盖,然后转小火慢慢熬吧……(差不多1到1个半小时左右)

7、把桔皮和山楂捞出,接着撒入适量的食盐。

8、在出锅前再放一瓣大料、几粒花椒、少量盐、葱、姜、蒜即可。

9、转中火继续炖15-20分钟后关火就可以盛出。

羊肉汤就做好了,冬天来一碗吧。

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阅读(0) 编辑:何果果
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