得了流感不要慌,流感症状及注意事项

2017-11-13 16:56:24来源:何姐养生网

一、流感症状

表现为体温高,可达39℃~40℃,畏寒、发热、头痛乏力、全身酸痛等,并伴有鼻塞、流涕、咽痛、干咳等症状。

二、注意事项

1、注意多喝开水:补充足量的水分能通过排泄排出毒素代谢物,减轻流感症状,早日痊愈。

2、注意保暖:不能再受凉,本来就畏寒,再受凉,呼吸道血管收缩,会加重病症。

3、充足睡眠:充足睡眠能消除疲劳,调节人体各种机能,增强免疫力,加患者康复。

4、保持通风:时开窗通风,保持空气流通,让阳光射进室内,因为阳光中的紫外线具有杀菌作用,对恢复有利。

5、补充营养:注意多补充些鱼、肉、蛋、奶等营养价值较高的食物,多吃新鲜蔬菜水果,增强机体免疫功能并提高抗病能力。

6、注意卫生:要勤洗手,手触摸脸、眼、口等部位前一定要洗手,尽量避免出门,如果一定要出门的话,在外要尽量站在空气通畅的地方。

7、遵医嘱:需要吃药的情况一定要在医生指导下服药,忌乱吃药。

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阅读(0) 编辑:何果果
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