手机控的朋友上厕所也要拿着手机，你是手机控吗?你上厕所玩手机吗？
一、痔疮形成的原因？
痔疮一般认为是直肠静脉曲张引起的，与便秘、久坐、静脉血管回流不畅、静脉瓣膜功能不全等原因有关
二、预防
大家都知道痔疮不注意是容易再次复发的，所以我们日常生活中要尽量注意。
1、平时可以做做深蹲还有提肛，还要注意锻炼自己的肌肉力量，增加血液循环。
2、饮食搭配均衡，保证蔬菜，水果维生素和纤维素的摄入，主食上不要单一，杂粮和粗粮都是不错的选择。
3、晨起喝一杯温开水，清洁肠胃，最好养成早上排便的习惯，排便时不要玩手机或者看书，容易便秘，可引起痔疮。
4、要注意个人清洁卫生，注意肛周卫生，用温水清洗。
5、劳逸结合，避免过度劳累。打乱生活方式。
