慢性咽炎如果不注意的话后期会引起淋巴滤泡增生咽炎、声带息肉、粘膜溃疡，导致慢性支气管哮喘等。那治疗慢性咽炎小妙招有哪些。平时又要注意些什么？
注意事项
1、注意足够的休息，避免熬夜；避免用嗓时间过长，适当让嗓子得到休息。
2、保持湿润的口腔环境。不要在干燥的环境内待的太久，平时要多饮水，选择40摄氏度以上的水饮用。
3、注意饮食清淡，忌辛辣刺激的饮食，忌油腻、煎炸等炽热性食物，忌饮食过冷、过热及进食过快。
4、注意环境。在污染成份的气体中，嗓子很容易感染生病导致咽喉炎，要尽量呆在空气清洁环境中。
5、坚持锻炼身体，不断增强体质，提高身体免疫力。
6、合理安排生活，保持心情舒畅，避免烦恼郁闷。
7、吸烟对咽部的危害大，因此有慢性咽炎的人应尽量戒烟或减少抽烟。
8、积极治疗急性咽炎及鼻部，口腔，喉部，全身性疾病。
预防复发小妙招
1、西瓜皮茶治咽喉炎
吃西瓜时，瓜皮别丢弃。取瓜皮250克，加入两大碗水，熬至一大碗，加入少许冰糖，冷而饮之。可治咽喉炎。
2、舌根运动法治咽喉炎
咽喉炎致使咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感，可采取舌根运动法，能收到良好的疗效。即：闭口、舌尖抵牙齿，正转18次，反转18次，然后将口中津液分三次咽下，早晚坚持各做一次。
3、含生大蒜治咽喉炎
患慢性咽喉炎，试用口含生大蒜头，坚持数月，咽喉炎可除根。口含生大蒜头最好挑紫皮独头大蒜。开始时辣得眼泪直淌，口腔粘膜也生痛，可时含时吐，且不要将大蒜头光滑的外表咬破。以后适应了再边含边咬。此法对牙痛、声音嘶哑等口腔毛病也有效果。
4、按摩治咽喉炎
按摩方法：每天早起后，在左手掌心涂上3滴—4滴风油精，按摩（顺时针方向）咽喉部位20次—30次。2—3个月后，病情可大为好转，一年后基本康复。
5、糖渍海带治咽喉炎
取海带300克，白糖适量。将海带洗净，切丝，用沸水烫一下捞出，加适量白糖腌3日，佐餐。
6、核桃治咽喉炎
取核桃10枚，去硬壳，不去衣，分早晚两次服。15天为一个疗程。核桃具有消炎、润肺、化痰、止咳等功效。可治咽喉肿痛、咳嗽等疾病
7、蜂蜜茶治咽喉炎
取茶叶、蜂蜜各适量。将茶叶用小纱布袋装好，置于杯中，用沸水泡茶，凉后加蜂蜜搅匀，每隔半小时，用此溶液漱口并咽下，见效后连用3日。
