用热水泡脚则可以改善局部血液循环，驱除寒冷，促进代谢，从而起到养生保健作用。泡脚虽然益处多，但是泡脚有哪些是需要注意的呢？
1、避免在过饱、过饿或吃东西的状态下泡脚，因为这样会加快全身血液循环，容易头晕。
2、饭后半小时不宜泡脚。吃完饭后，人体内大部分血液都流向消化道，饭后立即用热水泡脚的话，那么本该流向消化系统的血液转而流向下肢，长时间会影响消化吸收导致营养缺乏。所以，最好等饭后1小时再洗脚。
3、心脏病、心功能不全患者，低血压、经常头晕的人，都不宜用太热的水泡脚或长时间泡温泉。
4、糖尿病患者应特别留意水温的高低，因为这类患者末梢神经不能正常感知外界温度，即使水温很高，他们也感觉不到，容易被烫伤，从而引发非常严重的后果。
5、心脑血管疾病患者、老年人泡脚应格外注意，如果有胸闷、头晕的感觉，应暂时停止泡脚，马上躺在床上休息。
6、泡脚时间以15到30分钟为宜。泡脚水的温度要够热，但不会烫伤，大约摄氏45度。温水中加入2大匙盐巴，盐有消炎杀菌、通大便的效果。
7、皮肤-病，外足部有炎伤或皮肤烫伤者也不宜泡脚。
泡脚可促进新陈代谢，加强体内循环，输送血液至足部末梢，可减少高血压、心脏病及中风等高危险疾病的发生。所以学会正确方法很重要哦。
