睡前不看手机总感觉少点什么，睡前刷刷微信、微博、看小说成了现在的生活方式，但是碰到自己喜欢的内容一看又收不住，熬夜已成习惯，那么，熬夜危害你知道多少？
一、内分泌失调
痘痘是内分泌失调最好最突出的有力证据，熬夜起来是否脸上冒出了不速之客，经常熬夜的话，脸上的问题也就越来越多，想什么暗疮、皮肤干燥、脸上无光什么的都会出现，给美丽加了一道疤。
二、造成肥胖
熬夜会不仅会使我们感到疲劳，还会产生饥饿，在这个时间进食的话，不仅难以消化，还难以入睡，也会影响第二天的进食情况，长久的话会引起肥胖，人的胃黏膜上皮平均2～3天就要更新再生一次，更新再生的过程一般在晚上胃休息时进行，如果进食的话，胃得不到休息，胃粘膜修复不能很好的进行，容易对胃肠道产生刺激，从而引发溃疡、胃黏膜糜烂等胃部疾病。
三、视力下降
晚上一看手机就是几小时，超负荷用眼，看完就睡，眼睛得不到有效放松，超负荷用眼对眼睛的伤害不仅仅是变成熊猫眼，眼肿，更重要的是，长期熬夜、超负荷用眼，会导致视力功能性减退。
四、记忆力下降
熬夜者的交感神经是在夜晚兴奋，这样白天会出现没精神、头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝、健忘等问题。
五、失眠抑郁
当晚睡成为习惯，长期熬夜，会导致失眠，严重的甚至会导致抑郁症的发生。
