爱美的我们脸上突然长斑了，哇，好害怕，人都是视觉动物，皮肤白皙的女人更能成为别人的焦点，美丽从来与斑点从来都是势不两立，脸上长了雀斑会让我们的颜值降低，斑点是怎样产生的，减少斑点的方法你又知道多少。
一、紫外线：紫外线是人类黑色素细胞增殖、皮肤色素沉着增多的主要生理性刺激。引起皮肤变黑的主要是紫外线的中波。它能引起黑色素细胞的增殖和黑色素产生。
二、新陈代谢缓慢：肝的新陈代谢功能不正常或卵巢功能减退时也会出现斑。因为新陈代谢不顺畅、或内分泌失调身体处于敏感状态下，使色素问题加剧。便秘也会形成斑，其实就是内分泌失调导致过敏体质而形成的。
三、压力也会产生斑点：当人受到压力时，就会分泌肾上腺素，为对付压力而做准备。如果长期受到压力，人体新陈代谢的平衡就会遭到破坏，皮肤所需的营养供应趋于缓慢，色素母细胞就会变得很活跃。
四、遗传：研究发现30%～47%的黄褐斑有家族史。安徽医科大学皮肤病研究所的科研人员已经找出雀斑的致病基因是4号染色体长臂32～34带区域。
五、环境污染：城市污染越来越严重。污染会造成皮肤上的细胞微小炎症。导致皮肤内的细胞自然分泌出一种花生四烯酸的物质来对抗这种炎症。而这 种花生四烯酸的物质在一定程度上激活了酪氨酸酶并加速黑色素的形成。
六、内服药物：像长期服用冬眠灵、鲁米娜、安体舒通、避孕药等等，也可以诱发黑色素。
怎样来调节斑点
养成好的生活习惯,保持良好的情绪;科学饮食,多吃水果,饮食以新鲜蔬菜及高蛋白,低脂肪的食物为主.另应注意降温,多喝开水,以补充体内水分. 可以尝试吃一些抗氧化剂的保健食品,比如说,维生素E,或者是β-胡萝卜素软胶囊,蕃茄红素,芦荟胶囊,都可以改善,但是这都不是马上见效的,都是逐渐调理才能好的.另外,保持大便通畅! 避免日光暴晒,有病因者尽量去除病因.由避孕药引起的黄褐斑,应停止服用,但在短期内不一定消退.
