酷暑难耐， 你是否开了空调，当长时间在空调环境中，我们的机体就会变差，那究竟对我们会产生哪种影响呢？
吹空调
1、头晕头痛、咽痛
这是我们最直接的感受，当温度开得低，空调环境空气闭塞，流通性差，而且内外温差比较大，形成头痛、咽痛的问题。
2、缺水
空调房内最大的问题就是干燥，如果人在这样的环境中待上一天，皮肤就会变得干燥、缺水，不要长期呆在空调房，还要记得随时补充水分哦。
3、循环不良
从室外进入空调房间，末梢血管不能很快收缩，造成末梢血液循环不良。尤其是女性朋友，室内温度长时间过低还很容易出现腹痛和痛经。
4、降低人体自身免疫功能
夏季吹空调我们肯定把房间的门窗全部关紧，那么内外空气无法交换，室内的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁衍，从而降低我们的免疫。
长时间吹空调的注意事项：
1、要避免吹的头痛，每隔1小时到室外活动一下，以利于机体的正常活动。开空调的时候，最好把室温恒定在26摄氏度左右，女性在空调房里穿上袜子，，以肚子受冷疼痛。
2、空调摆放有讲究，根据房屋构造，最好将空调安装于床的上方，避免冷气对着我们吹。
3、定期给空调做清洁：空调滤尘网上会有许多絮状的附着物，上面布满了微生物，人体长时间呆在这样的空调房间内，就会感到头晕、恶心，甚至诱发呼吸道疾病。
4、可以在家里放一盆是水，以减少干燥。另外也要记得给我们自己补充水分哦。
