斑点影响了美丽，如何祛斑让大家苦恼，那日常生活中能减少黑色素的蔬菜瓜果你知道多少呢？
西红柿
西红柿中含有丰富的番茄红素、维生素C、谷胱甘肽，有很好的抑制黑色素生成、促进黑色素代谢的作用，对色斑具有很好的预防和淡化功效。
冰糖柠檬汁
柠檬中含有丰富的维生素C，100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。方法：将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。
西瓜
西瓜皮可以美容祛斑，更可以做天然的晒后修复产品。西瓜中含有黄、绿、红三元素成分，是“完整”的营养品。用西瓜汁洗面，皮肤可以变白。
萝卜
萝卜，有祛斑增白和补水润肤的功能，先把萝卜洗净后榨汁，早晚洗脸后，用汁液拍在脸上即可。
茄子
茄子的外皮中含有大量的多酚，多酚是一种抗氧化剂，具有消除有害自由基、增强机体抵抗力和免疫力、抵御癌症的作用，同时能够减少黑色素的沉积，对祛斑很有帮助。?用刀将茄子切成小片，擦面部有雀斑的位置。
