女性最怕什么，当然是怕老，斑点、皱纹、肌肤松驰、肥胖等都是不能忍的，这些都与新陈代谢延缓有关，这个现象与活性氧脱不了关系。红酒可以为女性击退活性氧，换得好气色，红酒配合饮食还可达到减肥目的。睡前一杯酒，你喝了吗？
红葡萄酒主要成分是葡萄。而葡萄汁中又含有褪黑素这种睡眠辅助激素，因此是可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。红酒中含有抗氧化剂和酒精，所以其所含褪黑素的数量可能会比鲜葡萄更高。因此，对晚上失眠情况的调节可能发挥更明显的作用。
以红葡萄酿成的红葡萄酒，它里面含有丰富的镁、钙、钾、铁等矿物质，还富含维生素。还有葡萄的果皮或种子它里面含有的单宁酸、黄酮类化合物特聚酚类物质还有防老化和癌症、预防老年痴呆症、高血压、感冒及加强免疫力等作用。 所以，葡萄可以帮助调节睡眠周期，使不正常的睡眠情况得到改善。专家还说，葡萄酒中由于含有抗氧化剂和酒精，其所含有的褪黑素含量可能更高一些，更有助于睡眠，预防失眠。
平时可以在家里准备点红葡萄酒，晚上睡前喝一杯。
