第一次当妈妈，什么都是陌生的，产后如何护理，如何坐月子，需要注意什么，都不知道该怎么做。那接下来就一起来谈一谈坐月子期间都要注意什么？
1、产后的前几天，产妇的身体非常虚弱，既要恢复自身的生理功能，同时还要兼顾哺乳，因此，需要为身体补充足够的热能和各种营养素，应该让产妇多吃一些包含高蛋白、高热能、高维生素以及富含矿物质的食物，如蛋类、鸡、鱼，同时多饮汤类，但是要记得，一定要少食多餐，、合理安排饮食。
2、注意子宫恢复情况，产后要注意观察子宫的恢复情况，观察恶露的颜色的变化，在正常情况下，恶露应由红变白，量由多渐少，气味由血腥味到无，一般一个月后恶露应排净，若恶露不净或出现异常，就要及时看医生。要记得在产后6-8周后去医院做产后检查。
3、产后的乳房护理，母乳是妈妈给宝宝最好的礼物，产后3-5天乳汁分泌开始比较旺盛，如果不经常哺乳或者喂养不当就会使乳房出现胀满、疼痛和硬肿。所以，产妇更应该按需哺乳，掌握正确的喂养姿势，如果宝宝吃饱后，乳房仍有胀痛，先拿热毛巾进行热敷，再准备好吸奶器将乳房吸空。如果喂养后不慎出现乳头皴裂，每次喂奶结束后，可将少许的乳汁涂抹在乳头上，让其自然干燥。
4、产后的休息，休息是坐月子的头等大事。产后一定要在家里静养，注意睡眠，但不要过早负重和过度疲劳，以免引起身体不适及子宫脱垂。但也要注意不要整个月都躺在床上。宝宝出生后的第二天，产妇就应该下地走动，活动身体，并且坚持在月子里进行必要的身体锻炼，做一些产后体操，可以很好地恢复体质、体型。还有良好的环境有助于产妇的身体恢复，所以环境应该是安静的、舒适的。定时开窗通风，保持室内的空气流通，但切记不要让风直吹产妇。
5、产后的卫生护理。尽量穿着棉质衣物，勤换内裤，剖宫产后两周、顺产后24小时即可进行洗澡，保持清洁卫生。从产后的第二天起，产妇可以和往常一样，正常地梳头、刷牙、漱口。梳头会使你的血液通畅，有助于提神。如果你的牙龈有点问题，可以先用纱布包住手指漱口，可活血通络、牢固牙齿。产后的生殖器官尚未回复到未孕状态，因此一定要保持外阴的清洁干燥，以防感染。
6、产后的女性，由于生理上的变化，精神比较脆弱，加之压力增大，有可能发生产后抑郁症,因此家属应当给予产妇充分的理解和支持，让家里保持欢乐的气氛，让产妇保持轻松愉悦的心情，这样既有利于产妇的身体恢复，也有利于乳汁的分泌。
7、绝对避免性生活，女性的生殖器官经过妊娠和分娩的变化的创伤，必须经过一段时间才能恢复正常，产妇身体的全面恢复需要约两个月的时间。产妇最好通过产后检查判断身体已经完全恢复后，才开始性生活，并且在产后1年内最好采取避孕措施，为子宫全面康复提供时间。
