合谷穴：拇、食指张开，使虎口拉紧，另一手的拇指关节横纹压在虎口上，拇指关节前弯曲，拇指尖所指凹陷处即是穴位。具有通经镇痛、解表清热、开窍醒神、熄风之功效。主治头面五官疾病，治牙痛有特效。
足三里穴：屈膝成90°，由外膝眼往下量四横指距胫骨外一横指处，就是足三里穴以拇指肚按揉穴位，须用力，以感麻胀为度。按揉、敲打5分钟以上为好。调理脾胃，调补气血，疏通经络，扶正培元，是治疗胃肠疾病的重要穴位。常按此穴可增进食欲、帮助消化，还可改善心脏功能、调节心律，提高防御疾病的能力。
太溪穴：在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。太溪是身体里提供“水源”的重要穴位。在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，肾气充足，面色红润水嫩。
养白穴(阳白穴)：皮肤白嫩是女人所追求的，让自己的肌肤白泽光滑起来，而阳白穴有让肌肤重新恢复白嫩，气色好的作用。刺激这个穴位可以让面部的血液得到充分的循环，从而打通面部的血管，那么你面部的气色自然也就紧跟着变好，并且肌肤也会变得白嫩。这个穴位在眉毛中间上面一寸的部位，大家在取穴的时候，可以把大拇指放在上面，大约是一个横指的距离，就是这个穴位了。
三阴交穴：子宫好才是真的好，把子宫养好了，气色也会变好，而且身体质量状况也会明显增强，这样女性身体中的气血便会畅通，从而年轻不显老。而常按三阴交穴就起到这个做用。这个穴位，还有紧致肌肤的作用，是不是按耐不住了，赶紧按摩起来吧。它位于小腿内侧，在大家足内踝上面三指宽的距离，会有一个凹陷的部位，这就是这个穴位的位置。晚上按摩效果更佳哦。
