想变美，好的习惯少不了，那来看看哪些好习惯会慢慢改变自己。
1、好的作息习惯，好的睡眠
睡眠对于女人来说是非常重要的，好皮肤是睡出来的，长个子一般也是在睡眠中进行的，所以女性的睡眠时间一定要规律，不要熬夜，特别是超过晚上11时，晚上10时到第二天早上5时，是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。如果入睡时间超过了子夜，即使是第二天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间。
2、早晚两杯白开水
早上的一杯可以清洁肠道。补充夜间失去的水分，晚上的一杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快大脑的缺氧、色素的沉积，使衰老提前来临。因此，每晚饮水的作用不能低估。
3、一瓶矿泉水
为什么说矿泉水呢，因为矿泉水里面它含有的微量元素和矿物质，好皮肤是离不开的。完善搞好清洗脸，然后用矿泉水浸湿一块干净的纱布，然后敷在脸上，待纱布变干后再次浸湿，如此反复，就等于给面部做了一次微量元素的营养补充。
4、一杯酸奶
两个好处，一个是调节肠道，另一个就是补钙，女人是最容易缺钙的一个群体，而牛奶的补钙效果优于任何一种食物，特别是酸奶，更容易被人体吸收，所以，女人应每天保证一杯酸奶。
5、一杯醋
醋可以软化血管，吃饭加点醋，对身体好，另外，还可以在每天的洗脸水中稍微放一点醋，就能起到养颜的作用。
6、一个西红柿或者是苹果
相信大家也听说过西红柿含有抗癌、美白等多种作用，而且在水果和蔬菜中，西红柿是维生素C含量最高的一种，所以每天至少保证一个西红柿或者是苹果，可以满足一天所需的维生素C。
7、一袋茶叶
女人，大多喜欢饮品，酸酸甜甜味道的东西，但是其实适当喝茶还是很有好处的，女人一定要喝茶的，如果胃没有毛病，绿茶和乌龙茶最好。尤其是那些想要减肥的女性，茶是最天然、最有效的减肥剂.茶有很好的刮油效果。
8、贴面膜
想变美，每天晚上临睡前贴面膜，那要列入必做功课，其作用是将沉积在面部的脏东西消除出去，并且使皮肤作一次“紧绷运动”，然后涂上护肤品，这样，晚间的皮肤才能得到最科学的修复。
9、晚上泡脚
晚上泡脚会使睡眠质量好一点，尤其是睡觉冰冷的，这也是慢慢调节的过程。
