调查称超六成学龄儿童睡眠不足 过半家长怪罪作业,你家孩子睡眠够了吗?长期睡眠不

2017-11-29 18:48:42来源:何姐养生网

我认为学校布置作业是必须的,但是其合理性我却不认同,我们也是从那时候过来的,自然之道套路,语文老师说我布置得作业,你们半小时就做完了,数学老师说,我布置的作业半个小时也能做完了,英语老师说我的也是,当然这都是老师说的好听的,遇到不会的题,哇,是不是能盯半小时,再加上弄这个,弄个那个,这做完差不多3小时,还有像语文的话,是不是还有背课文,还有课外读物,再加上1个小时,还有现在家长都希望孩子多学点,再加上孩子自己的爱好,时间是被拍的满满当当,晚上做完哪些作业也就差不多11点多12点了。

近日,武汉ZAKER针对学龄儿童(6-12岁)的睡眠状况进行了问卷调查。结果显示,62%的儿童睡眠时间没有超过9个小时,61%的家长也认为,自己孩子的睡眠时间不够。

1 调查显示:逾六成学龄儿童没睡够

网络调查结果显示:6%的孩子睡眠时间在10小时以上;32%的孩子睡眠时间为9-10小时;39%的孩子睡眠时间为8-9小时,还有23%的孩子睡眠时间只有7-8小时。也就是说,62%的儿童睡眠时间没有超过9个小时。

“从这个调查结果来看,确实很多孩子存在睡眠不足的问题。”妇幼保健院儿保科主任称,美国睡眠医学会(AASM)2016年首次发布了儿童和青少年最佳睡眠时间共识,认为6-12岁儿童睡眠时间为9-12 小时。2016年中国营养学会编著的《中国学龄儿童膳食指南(2016)》中提出,小学生每天10个小时、初中生9小时、高中生8小时,才能保证充足的睡眠时间。

无论是根据美国睡眠医学会的标准,还是《中国学龄儿童膳食指南(2016)》,大多受调查孩子“欠瞌睡”是确定的。

汪主任透露,2017年国家卫生计生委也对儿童青少年睡眠状况进行了专题调查,结果显示我国6-17岁儿童青少年平均每天睡眠时间为8.45 小时,睡眠时间不足的比例为69.8%。

儿童青少年睡眠不足会导致精力不充沛、抽象思维和记忆力减退、心理隐患,甚至影响身高、智力、容易生病等。

2 过半家长:做作业影响了孩子上床时间

调查表明,90%的孩子晚上9点后才上床睡觉,其中,56%在晚上9点到10点之间睡觉,31%在晚上10点到11点睡觉,甚至有3%的孩子在晚上11点之后睡觉。

对于影响孩子睡觉的原因,53%的家长认为跟做作业有关。

对此,记者采访了老师。金老师称,该校通常根据大部分孩子的普遍水平来安排作业量,同样的作业量,有的孩子十几分钟就完成了,但有的孩子需要更长时间。做作业慢的孩子,可能存在习惯问题,还有的孩子是因为学习的知识没有掌握好。

妇幼保健院儿保科主任也提醒,孩子做作业晚也可能伴有多动、注意力不集中等问题。

3 门诊患儿:睡眠问题多是大人造成

妇幼保健院儿保科主任表示,很多家长发愁孩子晚上还精神抖擞,却没意识到自己做了一个坏榜样。

武汉ZAKER同时对父母的入睡时间进行了调查。结果显示,仅有7%的家长在晚上10点前入睡;48%在晚上11点到12点这个时间段入睡,还有13%的家长是在晚上12点以后。

儿保专家门诊接诊的存在睡眠问题的患儿,大多由于家庭养育方式造成,包括家长的睡眠习惯;另外还有三成跟孩子的身体健康状况有关。

小儿睡眠不足危害

1、睡眠充足有助长高。经常睡眠不足,会影响生长激素的分泌,影响长高。想发育好、长得高,必须保证充足的睡眠时间。

2、睡眠有助于增强人体免疫力,睡眠不足,免疫力降低,疾病易找上门。

3、睡眠不足还会使人注意力不易集中,记忆力减低,反应迟钝等,从而也会影响影孩子的学习。如果长期睡眠不足,得不到充分休息,就会影响大脑的创造性思维和处理事物的能力。

4、睡眠不足还会改变脾气,烦躁易怒,情绪低落、或焦虑紧张、抑郁孤独等表现,会严重影响少儿的正常心理发育。

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阅读(0) 编辑:何果果
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