体寒，可以说是女人病，大部分都有，解释说法有很多，女属阴，女的身体本来就柔弱，不爱运动等等很多说法，那么我们来看看女人体寒的症状有哪些，体寒怎么调整，女生体寒的危害又是什么。
女人体寒的表现
大多数都会想到手脚冰凉，光是这个吗，不是的，还有月经不调、怕冷、性冷淡等都是体寒的表现。
体寒的危害
1、体寒会让人发胖，体寒的人腹部会堆积更多的脂肪，这是身体在为器官保暖做出的反应。
2、皮肤问题，身体寒气过重，血流速度慢，代谢慢，皮肤就会没有光泽，长斑、粗糙、暗沉等等问题都会出现。
3、体寒严重还会发生不孕，即使怀孕成功，也会影响胎儿的发育；除此之外，体寒还可引起宫颈癌。
女人体寒怎么改善？
改善寒症，还是从日常生活小事做起，那来说说怎么调理。
1、首先做好保暖工作，该添衣就添衣，不要风度，要温度。
2、还有冷饮就不要再吃了，即使是夏天，咱也要控制，本来就体寒，吃冷饮会加重症状。
3、在饮食上，养血气，红糖桂圆、红枣都是不错的养血气好食材，驱寒养血。
4、适当运动，现在很多人都疏于运动，多做运动，增强抵抗力。
5、减少一切着凉的机会。
6、泡脚，脚是人体第二心脏，所谓冷一般手脚感觉最明显，泡脚可以驱除寒气。
7、像洗完澡拔个罐，也是不错改善，养生方法。
8、平时还可以喝一些生姜茶，姜茶虽不好喝，但对身体是特别好的。
大多女性其实也知道自己体寒，但是都没有放在心上，希望从现在起，大家可以重视，毕竟是想漂亮还是要把血气、体寒调理好，毕竟漂亮大家都喜欢。
