临床数据显示，女性在45岁以后血糖水平相较同龄男性来说会高很多，那糖尿病率相较而言也高，为什么会这样呢？那45岁差不多也到了更年期了，为什么更年期更容易得糖尿病，那更年期要如何预防糖尿病呢？
为什么更年期女人更容易得糖尿病？
糖尿病是一种常见的内分泌代谢紊乱性疾病，胰岛素的分泌与垂体肾上腺皮质激素及性激素之间相互联系，那到了更年期，卵巢功能的衰退，雌激素水平降低，促性腺激素分泌水平增高，反正妇女体内激素调节功能紊乱，机体糖耐量降低，使胰岛素分泌绝对或相对不足，使糖代谢紊乱，出现高血糖状态，发生糖尿病。更年期，情绪也是很不稳定，精神因素，体内务激素水平的改变会引起糖尿病的发生率升高。还有一点就是女生大多喜欢甜食，这也是血糖高的一大因素。
所以在更年期更容易发生糖尿病。
更年期更容易得糖尿病，那反过来，糖尿病会让更年期提前吗？
这也是会的，糖尿病会让女性的绝经期提前。据美国健康医学网报道，哥伦比亚卡塔赫纳大学的研究团队发现，女性2型糖尿病患者更年期提前的可能性会增加3倍，她们更年期来临的平均年龄为48.5岁，而非糖友更年期来临的平均年龄为50.1岁。
这就说明，女性2型糖尿病患者体内雌激素的天然供应比正常情况下耗尽得更早，从而增加了她们心脏病发作和罹患中风与骨骼疾病的风险。
试验说明
研究团队询问了11个拉丁美洲国家的6000多名年龄在40~59岁之间的女性的更年期、抑郁症和糖尿病的状况，并控制了体重、血压和使用激素替代疗法等因素。
调查结果
45岁以下的2型糖尿病患者更年期提早的可能性会增加3倍；年龄在40~44岁之间的2型糖尿病患者中，有近1/3的人已经出现了更年期症状。研究人员还发现，患有肥胖症的女性，患上糖尿病的可能性会增加57%，另外，高血压也会增加她们患糖尿病的风险。
结论
更年期更容易得糖尿病
那如何预防更年期女性糖尿病
首先控制饮食，肥胖与糖尿病离不开，有着必然因素，那就先控制饮食，维持健康体重，少吃糖肉（尤其要限制动物脂肪与肥肉的摄入量），多吃豆制品、新鲜蔬果，每日热量维持在2000千卡左右。
加强锻炼，锻炼不仅仅是你维持体重的一种方法，更是增强体质，避免提前进入更年期。运动疗法也有助于降血糖。
监测血糖，在血糖稍高，病情比较轻的时候，可能你觉得控制饮食就好，也没有特别注意，去说每天测血糖，到最好有慢慢的加重，不好控制，所以在知道自己血糖稍高，不用用药的时候，血糖监测工作也要做好，避免更严重。
