经期是一个很好的排毒时期，大家都知道，那么女性在经期怎么排毒呢？
经期排毒原因
研究发现，女性从月经第3天开始，体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质——酵素。这种酵素能分解体内毒素，让血液由酸性向弱碱性转变，帮身体有效排毒，让身体苗条，皮肤润滑。
而为何多数女性在来经期间都会有腰部、下腹部的痛感?据悉，这是因为毒素一般聚集在腰腹部，而经血排出体外时也进行了一定的排毒工作，自然排毒过程中毒素会对周边神经产生影响。
所以，这个时候可以多喝水来帮助排毒，因此经期喝热水排毒也有可行性。
在经期做些辅助效果更好一点
1、运动，运动产热，出汗，身体里的毒素顺着汗液排出体外，另外运动还可以促进肠胃蠕动，更好的代谢，以达到促进身体排毒的效果。
2、饮食，吃一些营养搭配均衡、可以促进消化吸收的食物，可以润肠通便，帮助身体排毒，多哥水，清理肠道，多喝热水。
3、保暖，经期第一天相对来说痛经感觉比较明显，此时只要把肝脏保暖了，不仅能缓解痛经现象，还能起到提高肝脏排毒的作用。用热水袋或者暖宝宝热敷在腹部，就能很好的为肝脏做到保暖工作。
