妊娠前已有糖尿病的患者妊娠，称糖尿病合并妊娠；另一种为妊娠前糖代谢正常或有潜在糖耐量减退，妊娠期才出现糖尿病，又称为妊娠期糖尿病（GDM）。糖尿病孕妇中80%以上为GDM，糖尿病合并妊娠者不足20%。GDM患者糖代谢多数于产后能恢复正常，但将来患2型糖尿病机会增加。糖尿病孕妇的临床经过复杂。对母儿均有较大危害，必须引起重视。那么怎么预防妊娠期糖尿病呢？
1、保持健康的生活方式和饮食习惯，注意营养均衡并控制饮食，严格遵守作息，饮食规律，清淡饮食，少食多餐，为维持血糖值平稳及避免酮血症之发生，餐次的分配非常重要。因为一次进食大量食物会造成血糖快速上升，且母体空腹太久时，容易产生酮体，所以建议少量多餐，将每天应摄取的食物分成5-6餐。特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，所以睡前要补充点心。不好的饮食习惯都要及时纠正。在早孕反应时期，会出现恶心，厌食的现象，就餐可以灵活机动，不用拘泥于进食时间，只要想吃就可以吃。
2、每天保持适量运动，每天至少锻炼30分钟，一个星期坚持5天。运动是预防孕期糖尿病的最好方法，它有助燃烧热量和降低体重。同时，保证血糖水平维持稳定正常的范围。怀孕期间，散步是最简单的运动方法。
3、糖类的摄取是为提供热量、维持代谢正常，并避免酮体产生。适当摄入，孕妈们不要害怕出现血糖高而不摄入糖类，只是尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的饮料及甜食，可避免餐后快速的血糖增加。
4、研究显示女性吃高纤维饮食有助降低孕期糖尿病风险。 在可摄取的份量范围内，多摄取高纤维食物，其中全麦面包、橘子、苹果、扁豆、糙米、西兰花和菠菜中都含有丰富的纤维。糙米或五谷米饭取代白米饭，增加蔬菜的摄取量，吃新鲜水果而勿喝果汁等，可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感，但千万不可无限量地吃水果。除了多吃高纤维食物外，所有食物也必须健康。少吃油腻食物。控制食物的总量。
5、水是健康的饮料，它可以帮助控制热量。尽量不喝苏打水或者含糖量高的饮品。
