生完孩子我们最关心自己自身恢复如何就是子宫了，那如何来判断自己子宫是否恢复好了，那怎么做才能使子宫更好的恢复呢？
一般产后子宫大约在4-6周复原，子宫恢复的主要动作是持续的收缩，从生产时不断的收缩将胎儿挤出，再将胎盘挤出，子宫内的血液被不断的排出体外，即为恶露．子宫经由不断地且强力的收缩，将血管的开口压住，这样就会让血块形成而止血，子宫再进一步挤压，将血块不断派出，子宫体积就会慢慢缩小，约在产后4-6周会恢复成原来的样子．少数产妇，即使在正常情况下，恶露也可以延续到产后1～2个月，大部分产妇恶露在1个月时可停止．如果产后3个月恶露仍淋漓不净，属于恶露不净，肯定有病理因素存在
如果子宫恢复良好，刚生完孩子的子宫，从肚脐可以触摸到，差不多两星期，就摸不到了，还能摸到的话，你就考虑其他啦，就去医院检查吧。还有也可以从恶露的颜色观察，他过程就是从鲜红，暗红，深黑到淡红，最后无色．
子宫收缩不良会有大出血的危险，当子宫尚有血块或是残留胎盘时，子宫会被血块填塞，然后，子宫平滑纪会停止收缩，这时后就是所谓的子宫收缩不良，会有大量出血的危险．这种产后出血就是在产褥期最危险的事了，产后一个月，恶露还是红色的，小腹有压痛，建议你去医院做一检查，再进行针对性治疗。
产后恢复子宫方法
首先不要憋尿，及时排尿，不要让膀胱过胀或经常处于膨胀状态。在产后6-8小时之后，可慢慢坐起来，第二天就下床活动活动·，有利于恢复，能帮助子宫复原和促进恶露排出。如果检查子宫慢慢向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。产后就应该哺乳，婴儿的吮吸刺激，会反射性地引起子宫收缩，从而促进子宫复原。还有注意阴部卫生。以免引起生殖道炎症。
