生活是一面镜子，你笑他也笑，你哭他也哭，生活有压力，让你处于焦虑中，虽然知道这不好，可始终破不了这道心锁，从心理学来说，你可能不会对最亲近的朋友说出你的内心深处的秘密，但是你却可以对着电脑那头不认识的人道出你的心里话。
我们在焦虑什么？
其实往往真正焦虑的人，你问他他也说不出来，在平常生活中，谁狐疑没有烦心事啊，当他把烦心事抱怨出来的话，就会好很多，就像一句话说的那样，你把快乐传递，那你会快乐加倍，当你把悲伤说出去，往往心里会好受，那你就会感觉有人替你分担，通常焦虑的人，其实自己也不知道自己焦虑什么。
焦虑怎么破？
其实这才是人们关心的点，我情绪焦虑，可是我也不知道在焦虑什么，就是感觉很焦虑，这是一个值得思考的事情，你需要好好考虑自己想要什么样的人生，比如，你从事什么职业，好好想想未来规划，自己喜欢什么样的人生，找到目标后，思路清晰后，考虑过程中的问题，相信你会付出行动来解决，找不到目标会让你焦虑，当找到目标后填充自己，在繁忙的事中你或许会忘掉焦虑，等你充实自己后你或许会明白，人生就是这样。
