养生，大家现在还是比较注意的，但是，在养生方面还是有很多分歧的，大家在不同的观念上还是比较坚持的，那我们来看看有哪些容易混淆的养生观念吧。
1、血脂高的人不能吃蛋黄：大家都认为蛋黄里面含有丰富的胆固醇，血脂高一定不能吃蛋黄，其实吧，蛋黄里是有胆固醇的，这点没错，但是还有能够控制和调节血脂的卵磷脂，所以可以适当吃点。说不定对有的人还好呢。
2、早起锻炼：在生活上，爱早上锻炼的人还不少，说早上空气新鲜，其实早上首先我觉得锻炼时很不错，但是我还是建议差不对8、9点再去运动，再一个就是早晨的时候空气里面的氧气含量会非常少，植物还没进行光合作用，还都是二氧化碳，对身体也没多大好处。
3、养生是老年人的事情。现在很多年轻人都会说我还年轻，养生不必要，老年人才是该养生的对象，但是其实养生是各个年龄阶段都应该注意的，生活上各方面都注意到，身体棒，老了也不至于各种药吃。
4、老人的养生观念是养生就是吃各种保健药，需要进补，其实老人养生还是要注意生活中各种细节。日常注意做一些有氧运动，像是打打太极拳啊什么的，保持良好的生活习惯，也是养生的做法之一。
5、天冷了，就应该在家窝着，保暖最重要，不要出去，其实应该适当做一些户外运动，冬季进行适当的户外运动，可以调节身体的内分泌，对于缓解人们的抑郁情绪是有着重要的作用的。
养生应该从各方面都要注意，饮食方面、运动方面、都要注意。
