食用易消化且清淡的食物，鼻炎患者不适合吃辛辣刺激的食物，忌食油煎，生冷，酸涩之品，这些食物多利于鼻炎的诱发，要吃温和养人的食物,以防热助邪盛，邪热郁内而不外达。
饮食多样化，蔬菜水果结合起来，形成一个营养健康的食谱，现在我们饮食要高维生c、高蛋白、多样化，营养全面才能保证健康身体。蛋类、大豆、糙米、绿叶蔬菜鱼、紫菜、猪肝、猪肾、瘦肉、黄豆、绿豆、蚕豆、花生、核桃、栗子等。并可多吃些山楂，乌梅等活血去瘀之品。也可经常饮用雪梨汁，银耳汤，菊花茶等。
生活中不良习惯是要剔除的，烟酒就是要戒掉的物品之一，还有些生活方式也是要改变的。
除了饮食注意外，注意多饮水并坚持喝热开水，保持心情舒畅，注意劳逸结合并保持大便通畅，以减轻鼻炎发作。多了解关于鼻炎的知识，预防为主。
