像有些妹子，脸很小，也很瘦，但就是咬肌发达，硬生生让脸变了形，那有一个好脸型是大家都希望的，那如何改变自己的咬肌，让自己的脸看起来更好呢？
1、瘦咬肌常用的一个办法是把嘴紧闭，然后用拳头揉咬肌处，揉一会可能会觉得酸还有电疼，但是这个一定要坚持。那个拳头的方法坚持一个月左右会看到效果的。
2、不要嚼口香糖，因为这是锻炼咬肌的，会使咬肌变更发达。
3、每天睡前热敷，用两条热毛巾敷在两块咬肌约五分钟左右，配合第一条。
4、.每天按摩。咬紧牙，再抚摸咬肌找到撑得最高的那块肉，然后用食指按住那个“至高点”不放，松开牙，咬肌放松，用食指呈顺时针按摩10到15分钟，坚持3个月。
5、双嘴角使劲向上用力嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。
6、吃饭时尽量慢慢吃，错误咀嚼食物的方式不仅会影响脸型,还会使两边的腮帮子突出,使脸看起来很大,正确的咀嚼方式是一口食物能在牙齿两侧咀嚼15-25下,并且要慢慢咀嚼,才能使脸型更立体。
生活中可以多吃一些含钾的食物，比如说豆苗、香蕉等食物，还有一些藻类。其次大家可以用刮痧的方式瘦脸，促进脸部血液循环。最后大家要养成正确的咀嚼方式，让脸型更加立体。